Omlouvám se, že jsem všechno nedal do jednoho dotazu, ale zapomněl jsem něco napsat - je možné, že jsou mé úzkosti jenom něco, co mi způsobilo dospívání (začali mi v 11 letech, ve 14 se zhoršily)?
Jana Rašková Ottová
Odpověď odborníka:
Ahoj, úplně v pořádku, že se doptáváš, bohužel bez znalostí podrobností Tvého života Ti mohu jen těžko odpovědět. Obvykle lze u obtíží psychického rázu jen těžko určit jediná příčina, většinou se jedná o soubor různých vlivů, které v pozadí stojí. Takže je možné, že Tvé úzkosti jsou z nějaké čísti způsobeny změnami, kterými v dospívání procházíš. Zároveň můžeš mít nějaké predispozice k citlivějšímu vnímání světa anebo mohou být ovlivněny tím, v jakém rodinném prostředí vyrůstáš. Můžeš si sám zkusit zmapovat, jaké jsou oblasti, kde se třeba cítíš nejistě, čeho se třeba obáváš, anebo co v tobě vytváří pocity nespokojenosti anebo vnitřní konflikty (prožíváš třeba několik i protichůdných pocitů naráz, například něco chceš i se toho bojíš) a podívat se tak, jaká témata Tě trápí a jak moc s dospíváním souvisí. Toto vše může být náplň psychoterapie, kterou jsem v předchozí odpovědi doporučovala a skvělé tipy padly i od naší peer poradkyně. Držím moc palce, ať je brzy lépe.