Úzkost a derealizace

Dobrý den je mi 29 let nikdy jsem problém s nervy neměla až teď před 2 měsíci po masáží kdy mi uvolnila záda a také po předchozích problémech s partnerem jsem se zhroutila nevěděla jsem co se sebou bála jsem se že se zbláznim nebo že mi něco je šla jsem k obvodnimu lékaři vše mu popsala řekl mi že je to jen úzkost a dal mi prášky na spaní. Brala jsem je 14 dnů a pak už jsem je nebrala. Uklidnila jsem se a začlo se mi dobře spát. Beru občas kozlík a nebo mucenku pletní asi pro svůj klid. Ale jelikož jsem si nacetla vše o psychických poruchách a občas ke mě přijde myšlenka. Že nejsem reálná nebo svět je nereálný atd leknu se a hned si řeknu že mám derealizaci nebo ne o takového a moc se bojím... Nebo že mám schizofrenii když mě napadají takové divné myšlenky. Tyto myšlenky mi napadají jen když jsem sama. Jinak se smeju, vše si udělám, své záliby mám stále ráda a ráda je dělám. Chci se zeptat je možné že z ničeho nic mohu mít derealizaci či něco takového nebo je to jen vsugerace? Nebo je možné že i když jsem úzkosti zvládla a konečně v sobě cítím klid že bych mohla mít nějakou jinou horší duševní poruchu?Někdo říká že je to i od krční páteře, tu řeším stále. Děkuji moc