vše moc prožívám

Dobrý den, dá se říct, že mě to trápí celý život...v poslední době ale nějak moc a nejsem si vědoma, co by mohlo být spouštěcí mechanismus.... jde o to, že strasně špatně snáším kritiku, ať už oprávněnou nebo ne, při sebemenším problému se rozbrečím, defacto složím...neznamená to ale, že problém nevyřeší´m, naopak, stres pro mě není nepřítel, vše zvládnu vyřešit...ale pak jsou situace, kdy něco nezvládnu na první dobrou, nebo se něco nepovede, nebo je v TV reklama na děti, zvířata apod a já se rozpláču jak malá holka... je mi 34let, jsem svobodná matka 2 dětí, celkem si žijeme dobře, ale vše řeším emočně, až příliš moc, ráda bych měla větší nadhled, zasmála se svým chybám, koukla se na dojemné pořady a reklamy, bez toho abych mě tohle všechno rozbrečelo. Myslíte, že se jedná o hormonální nerovnováhu? Je možýný v mém věku přechod? Strašně mi záleží na tom, co si myslí ostatní a když mám pocit, že jsem selhala, že už mě nemůžou vidět jako dokonalou, rozhodí mě to natolik, že nejsem schopná o tom ani mluvit, bez toho aniž bych se rozbrečela..prosím poradíte něco, abych vše nebrala tak osobně, tak emočně neprožívala? Mě rozbrečí i návštěva cirkusu, cítím jak mě to dojímá a pláču jak malá a všichni se diví, i mé děti... něco je tady špatně a já nevím co...Sama jsem s dětmi cca třetím rokem, takže tím to asi nebude..děkuji za všechny rady